主城部队的快速恢复能力是维持战力和持续扩张的基石，其核心在于战斗内外多套恢复策略的并行运用。战斗内的恢复主要依赖两类战法：一类是如桃园结义这样的即时恢复战法，它能在战斗前期稳定回复兵力最低单位的兵力，防止关键武将过早溃败；另一类是如重整旗鼓这样的延迟恢复战法，战斗后期为全体部队提供续航支持，这两类战法的合理搭配是保证部队在攻城等高强度对抗后仍能保有再战之力的关键。内政系统也为恢复提供辅助，例如拥有特定内政属性的文臣如蔡文姬，其能力可以提升部队在城邑中待命时的体力恢复速度，间接缩短了部队休整和再次出击的周期。将战法效果与内政增益相结合，构成了兵力恢复的第一道保障。
除了依赖战法和内政，战术层面的精妙操作也能有效减少战损并加速恢复进程。在攻城或高级地战中，当一支部队与守军战平进入休战状态时，这是一个至关重要的战术窗口。若能及时派遣第二支预备队进入战场接替进攻，不仅可以避免敌军在休战结束后回满兵力导致战局逆转，还能大幅提升最终占领的成功率，这种衔接本质上减少了单支部队需要承受的总伤害。如果部队在交战前或战后驻守于五级以上的高级粮食地上，并且已经研究了国家科技中对应的驻守回复技能，那么部队在战斗后能够立即回复一定比例的伤兵，这直接转化为可用的兵力。灵活运用休战接替和地利回兵，是在实战中最大化兵力留存的高效技巧。
稳固的后方建设是支撑前线部队持续恢复的深层动力，这主要体现在城建设施与资源循环上。在主城中重点建造并升级募兵所、预备役所和兵营等军事设施，能够从多个维度提升恢复效率：募兵所直接影响征兵速度，预备役所提高预备兵的上限并缩短其恢复时间，而兵营则直接增加武将的带兵上限，提升单次战斗的容错率。这些设施的等级与部队的恢复能力直接挂钩。另资源是征兵的基础，通过有策略地占领更多土地，尤其是高级资源地，可以有效提升木材、铁矿等资源的每小时产量，为源源不断的征兵工作提供物质保障，确保在主城遭受攻击或经历大战后，有充足的资源快速补充兵力缺口。
主城部队自身的构建思路从根本上决定了其恢复和生存能力的上限。一支侧重于防御和恢复的队伍，其战略目标并非追求极限输出，而是在战场上稳固战线并消耗对手。当前环境中，队伍配置更倾向于选择集减伤、恢复与控制于一体的复合体系。自带减伤和恢复效果的武将成为构建此类队伍的核心优选，他们能有效降低敌方伤害并弥补自身战损。为队伍搭配提供规避、混乱或眩晕等效果的战法或武将，可以从另一个维度减少己方受到的攻击次数和伤害总量，这种软防御与直接的兵力恢复、伤害减免相结合，构成了一个顽强的防御恢复闭环，让主城部队在战后能以更健康的状态投入下一次战斗。
部队的续航能力不仅关乎兵力，也与武将的体力管理密切相关。武将的体力决定了其执行出征、驻守等指令的频率，每一次大地图上的行动都会消耗固定体力。当主力武将体力耗尽时，即使兵力充足也无法行动。有策略地分配武将的体力使用至关重要，避免将所有指令集中于单一武将导致其快速疲劳。在主城待命是恢复体力的主要方式，而如前所述，特定的内政效果能够加速这一过程。理解体力消耗与恢复的节奏，合理轮换使用多支队伍，确保核心主力有足够的休整时间，是维持长期作战能力和连续恢复节奏的隐性关键。
